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教书育人，说起来很简单，但在教育教学过程中老师们却承担了很大压力。如何高效工作，快乐生活，做一名幸福教师?11月30日下午，黄石二中学术报告厅内座无虚席，市教育局教师管理科邀请武汉理工大学心理教育研究所所长、硕士生导师雷五明，登上黄石教育大讲坛开讲中小学教师心理健康，为老师们支招减压。

家长和社会对孩子以及升学率的压力常使老师们的工作强度加大，并在时间上延长，职业压力巨大。老师布置作业多了，一些家长有意见，说加重了学生的负担;作业布置少了，一些家长仍有意见，到底怎样做?雷教授的话戳中了现场210名专职心理教师、中小学班主任的内心。从中小学教师常见的压力源分析，影响心情和幸福感的因素、压力、情绪与健康，如何疏解压力调适情绪，做一名幸福的教师，雷教授帮助教师缓解工作压力,保持良好的心态，快乐工作，幸福生活。

不少教师登台与雷教授互动交流。“非常生动，诙谐幽默，收获很大。”参会教师表示，雷教授深入浅出的把深奥的心理学现象及其知识用简单且易于理解的方式进行了讲解，并给出了专业建议和指导，这次教育讲坛非常有意义!